Hallentraining ab 28.10
Nach den Herbstferien startet unser Hallentraining, das bis ins Frühjahr läuft.
Jeden Montag* von 18.30 bis 20.00 h findet unser Hallentraining in der
Scharnhorsthalle, Scharnhorststr. 12, 66119 Saarbrücken, statt.
Udo macht mit uns ein allgemeines Fitness-Training als Zirkeltraining.
Zirkeltraining ist eine effektive Methode des Fitnesstrainings, die verschiedene Übungen in
einem zyklischen Ablauf kombiniert.
Das Konzept des Zirkeltrainings besteht darin, verschiedene Übungen in einem bestimmten
Zeitintervall oder einer bestimmten Wiederholungszahl auszuführen, bevor man zur nächsten
Übung wechselt.
Dies ermöglicht es, den gesamten Körper zu trainieren und verschiedene Muskelgruppen
anzusprechen.
Das Training macht Spass und wir bleiben auch über die kalte Jahreszeit fit.
Also, sei kein Frosch und mach mit.
Rhein 2024
Bericht der Wanderfahrer des Saarbrücker Kanu-Clubs: Tour auf dem Rhein von Mainz nach Köln.
Vom 7.-12. September hat die Wanderabteilung des Saarbrücker-Kanu Clubs die Tour auf dem Rhein von Mainz nach Köln unternommen.
Auf rund 200 km trafen wir auf herrliche Natur, bekannte Sehenswürdigkeiten und nette Menschen.
Der erste Morgen startete mit dichtem Nebel. Pünktlich zum Tourstart schien dann doch die Sonne für uns.
Der Rest des Tages verlief ruhig und das Wetter spielte perfekt mit, was uns ermöglichte, die Landschaft in vollen Zügen zu genießen.
In den nächsten Tagen machten wir an mehreren DKV-Zwischenstationen Halt, die uns nach langen Touren nicht nur eine wohlverdiente Pause ermöglichten, sondern auch die Gelegenheit boten, uns mit anderen Paddlern auszutauschen.
An jeder Station wurden wir herzlich empfangen und bestens versorgt, wofür wir uns ganz besonders bedanken möchten.
Höhepunkte dieser Tour waren ohne Frage die Loreley, das Deutsche Eck, die Brücke von Remagen, die Burg Pfalzgrafenstein und als krönender Abschluss die Durchfahrt durch Köln.
Nach Tagen voller Regen und Sonnenschein und gemeinsamen Abenden endete unsere Tour trotz Gegenwind in Köln.
Die eindrucksvolle Skyline der Stadt mit dem Kölner Dom im Hintergrund war ein würdiger Abschluss unserer Fahrt.
Es war ein wunderbares Erlebnis, das uns allen sicherlich noch lange in Erinnerung bleiben wird.
Abschließend möchten wir uns nochmals herzlich bei allen bedanken, die diese Tour ermöglicht haben – insbesondere bei den DKV-Zwischenstationen und den freundlichen Gastgebern, die uns auf unserem Weg unterstützt haben.
Wir freuen uns schon auf die nächste Tour!