Hallentraining ab 28.10

Nach den Herbstferien startet unser Hallentraining, das bis ins Frühjahr läuft.
Jeden Montag* von 18.30 bis 20.00 h findet unser Hallentraining in der
Scharnhorsthalle, Scharnhorststr. 12, 66119 Saarbrücken, statt.
Udo macht mit uns ein allgemeines Fitness-Training als Zirkeltraining.
Zirkeltraining ist eine effektive Methode des Fitnesstrainings, die verschiedene Übungen in
einem zyklischen Ablauf kombiniert.
Das Konzept des Zirkeltrainings besteht darin, verschiedene Übungen in einem bestimmten
Zeitintervall oder einer bestimmten Wiederholungszahl auszuführen, bevor man zur nächsten
Übung wechselt.
Dies ermöglicht es, den gesamten Körper zu trainieren und verschiedene Muskelgruppen
anzusprechen.
Das Training macht Spass und wir bleiben auch über die kalte Jahreszeit fit.
Also, sei kein Frosch und mach mit.

Herbstfahrt Bodensee

Herbstfahrt Bodensee

Bericht zur Herbstfahrt am Bodensee vom 02.10.2024 bis 09.10.2024
Vom 2. bis 9. Oktober 2024 unternahmen wir mit über 20 Teilnehmern/innen abwechslungsreiche Kajaktouren rund um den Bodensee. Diese waren schon aufgrund der Vielfalt der Bodenseeregion ein besonderes Highlight.
Auf sechs Etappen legten wir insgesamt 112 Kilometer zurück.

Hier ein detaillierter Überblick:
1. Etappe: Iznang (Kanu-Club) – Mettnau – Iznang (Kanu-Club) (18 km)
Datum: 03.10.2024
Die erste Etappe startete beim Kanu-Club in Iznang. Bei mildem Wetter und ruhigem Wasser paddelten wir entlang des Untersees in Richtung Mettnau. Die Halbinsel Mettnau ist bekannt für ihr Naturschutzgebiet, das wir aus nächster Nähe erleben konnten.
Am Markelfinger Winkel legten wir an, um eine Pause zu machen. Dort stärkten wir uns, mit Blick auf den See, mit Pommes, Kuchen, Espresso oder einem Kaffee.
Der Rückweg nach Iznang verlief entspannt, und die ersten 18 Kilometer gaben uns einen Vorgeschmack auf die kommenden Tage.

2. Etappe: Iznang – Insel Reichenau (Georgs Fischerhütte) – Radolfzell – Iznang (16 km)
Datum: 04.10.2024
Unsere zweite Etappe führte uns auf die UNESCO-Weltkulturerbe-Insel Reichenau. Nach etwa 7 Kilometern erreichten wir das Ufer der Insel, wo wir einen Zwischenstopp bei Georgs Fischerhütte machten. Das Restaurant ist für seinen frischen Bodenseefisch bekannt und wir genossen eine herrliche Mahlzeit mit Seeblick. Danach machte sich ein Teil der Truppe auf den Weg nach Radolfzell, der Rest begab sich auf den Rückweg nach Iznang.
Diese Etappe war kürzer, aber durch die malerische Kulisse und das leckere Essen ein echtes Highlight.
3. Etappe: Iznang – Campingplatz Wangen (14 km)
Datum: 05.10.2024
Die dritte Etappe begann beim Kanu-Club Singen und führte uns auf einer 14 Kilometer langen und naturbelassenen Strecke bis zum Campingplatz Wangen.
Freundlicherweise durften wir unsere Boote dort sicher ablegen – vielen Dank nochmal an das Team des Campingplatzes für diese Unterstützung!
Danach fuhren wir mit dem regionalen Bus zurück zum Kanu-Club Singen, um uns auf die längste und anspruchsvollste Etappe am nächsten Tag vorzubereiten.
4. Etappe: Campingplatz Wangen – Ruder-Club Schaffhausen (24 km)
Datum: 06.10.2024
Diese Etappe stellte die größte Herausforderung unserer Tour dar. Wir paddelten 24 Kilometer auf dem Rhein flussabwärts von Wangen bis nach Schaffhausen. Besonders die letzten Kilometer auf dem Rhein verlangten uns einiges ab, da der Fluss schmäler und die Strömung intensiver wurde. Die schöne Landschaft entlang des Rheins entschädigte jedoch für die Anstrengung. Nach dieser langen Tagesetappe freuten wir uns auf die Ankunft beim Ruder-Club Schaffhausen. Nach einer Pause brachte uns der Vereinsbus in die Gemeinde Stein am Rhein (Schweiz), wo wir einen Spaziergang durch die Altstadt machten, im Anschluss fuhren wir zurück zum Kanu-Club Singen.
Dort saßen wir bis zu später Stunde noch gemütlich zusammen.
5. Etappe: Konstanz – Iznang (20 km)
Datum: 07.10.2024
Diese 20 km lange Tour bis zum Kanu-Club Singen hatte landschaftlich einiges zu bieten, mit einem besonderen Blick auf die Alpen in der Ferne und den Weingütern am Ufer.
Nachmittags kehrten wir für Kaffee und Kuchen auf der Insel Reichenau ein.
Den Abend verbrachten wir gemeinsam in gemütlicher Atmosphäre im Grünen Baum in Moos bei leckerem Essen und regionalem Wein.
6. Etappe: Umrundung der Insel Reichenau – Iznang (22 km)
Datum: 08.10.2024
Zum Abschluss unserer Bodenseetour stand die Umrundung der Insel Reichenau auf dem Programm. Die 22 Kilometer lange Strecke bot uns noch einmal einen ganz besonderen Blick auf die Klosteranlagen, Weinberge und Gärten der Insel. Nach der kompletten Umrundung kehrten wir erschöpft, aber zufrieden zum Kanu-Club Singen zurück, wo wir unsere Reise beendeten.

Fazit:
Unsere Bodenseetour war eine perfekte Mischung aus landschaftlich schönen und abwechslungsreichen Etappen, leckerem Essen und gemütlichem Beisammensein. Ein besonderer Dank gilt dem Campingplatz Wangen und dem Kanu-Club Singen für die freundliche Unterstützung.

 

Rhein 2024

Rhein 2024

Bericht der Wanderfahrer des Saarbrücker Kanu-Clubs: Tour auf dem Rhein von Mainz nach Köln.

Vom 7.-12. September hat die Wanderabteilung des Saarbrücker-Kanu Clubs die Tour auf dem Rhein von Mainz nach Köln unternommen.

Auf rund 200 km trafen wir auf herrliche Natur, bekannte Sehenswürdigkeiten und nette Menschen.

Der erste Morgen startete mit dichtem Nebel. Pünktlich zum Tourstart schien dann doch die Sonne für uns.

Der Rest des Tages verlief ruhig und das Wetter spielte perfekt mit, was uns ermöglichte, die Landschaft in vollen Zügen zu genießen.

 

In den nächsten Tagen machten wir an mehreren DKV-Zwischenstationen Halt, die uns nach langen Touren nicht nur eine wohlverdiente Pause ermöglichten, sondern auch die Gelegenheit boten, uns mit anderen Paddlern auszutauschen.

 

An jeder Station wurden wir herzlich empfangen und bestens versorgt, wofür wir uns ganz besonders bedanken möchten.

Höhepunkte dieser Tour waren ohne Frage die Loreley, das Deutsche Eck, die Brücke von Remagen, die Burg Pfalzgrafenstein und als krönender Abschluss die Durchfahrt durch Köln.

 

Nach Tagen voller Regen und Sonnenschein und gemeinsamen Abenden endete unsere Tour trotz Gegenwind in Köln.

Die eindrucksvolle Skyline der Stadt mit dem Kölner Dom im Hintergrund war ein würdiger Abschluss unserer Fahrt.

Es war ein wunderbares Erlebnis, das uns allen sicherlich noch lange in Erinnerung bleiben wird.

Abschließend möchten wir uns nochmals herzlich bei allen bedanken, die diese Tour ermöglicht haben – insbesondere bei den DKV-Zwischenstationen und den freundlichen Gastgebern, die uns auf unserem Weg unterstützt haben.

Wir freuen uns schon auf die nächste Tour!